Cuidar da pele durante o inverno é muito importante porque ela é o maior órgão do corpo e é responsável por proteger o organismo contra as agressões externas. Ele protege contra impurezas, raios solares e outros tipos de elementos.
Cuidar bem da pele é fundamental para fortalecer sua proteção, de fora para dentro. A rotina de cuidados também é essencial para acalmar a pele irritada, torná-la mais saudável e restaurar suas condições.
Esse processo também é indispensável para evitar o envelhecimento precoce, e não importa a idade, pois os cuidados devem começar o quanto antes. O uso de protetor solar é um dos mais elementares, inclusive no inverno.
Algumas pessoas acreditam que durante a época mais fria do ano, não é necessário se preocupar com o uso de filtro solar, uma vez que a incidência de sol é um pouco menor.
Mas continua sendo algo fundamental, pois independentemente da época do ano, o órgão está sujeito a todas as exposições do dia a dia. A boa notícia é que com ações simples, é perfeitamente possível cuidar.
Neste artigo, será apresentada a importância dos cuidados com a pele e quais são os principais cuidados que as pessoas devem ter durante o inverno.
Importância dos cuidados com a pele
Cuidar da pele é essencial, independentemente de seu tipo ou da idade da pessoa, inclusive os homens precisam se preocupar com essa questão. Diversos fatores podem prejudicar essa parte do corpo, como:
- Poluição;
- Estresse;
- Tabagismo;
- Clima;
- Alcoolismo;
- Exposição ao sol;
- Alimentação inadequada;
- Falta de cuidados diários.
Todos eles, associados ao envelhecimento, acabam contribuindo com o surgimento de manchas, problemas e doenças que podem causar vários danos à saúde.
Existem clínicas de recuperação que ajudam as pessoas a lidarem com várias questões relacionadas aos problemas de pele, só que algumas doenças chegam a prejudicar a autoestima.
Dentre as mais comuns estão aquelas que provocam manchas, marcas e cicatrizes, como no caso da Melasma, Vitiligo e Psoríase. O ideal é consultar um especialista para saber quais são os melhores produtos e tratamentos.
Infelizmente, existe muito preconceito por conta da falta de conhecimento da população, o que acaba gerando impactos na autoestima e no humor, podendo até mesmo levar ao isolamento social.
Transtornos psíquicos estão associados ao aumento da incidência de dermatoses, geralmente associadas a estigmas, como no caso da Hanseníase.
As dermatoses podem provocar alterações importantes na qualidade de vida por conta de seus impactos sociais. Pessoas que apresentam essas condições precisam ser assistidas e amparadas e ter acompanhamento adequado.
Em algumas épocas do ano, os cuidados precisam ser intensificados, como no caso do inverno, e existem maneiras corretas de fazer isso.
Como cuidar da pele no inverno?
As baixas temperaturas são mais agressivas para o corpo, por essa razão, é muito importante cuidar da pele. Ela costuma ficar mais ressecada, surgem alergias e o aspecto pode ficar comprometido.
Assim como existem tratamentos para alcoolismo, também existem cuidados que ajudam a prevenir ou recuperar a pele das agressões do frio.
As pessoas devem ter atenção a alguns detalhes que passam despercebidos no dia a dia, e dentre os principais estão:
Evitar banhos muito quentes
É praticamente impossível não pensar em banhos quentes durante os meses mais frios, principalmente para as mulheres que costumam sentir mais os efeitos das temperaturas baixas.
Mas a água muito quente pode ocasionar queimaduras além de retirar a proteção natural da pele, provocando seu ressecamento.
O banho ideal é morno e em uma temperatura agradável, além disso, deve-se usar sabonetes hidratantes que reduzem as agressões e nutrem a pele.
Durante o inverno, é importante ter cuidado na hora de esfoliar o corpo e o rosto, visto que o procedimento pode aumentar o ressecamento e até mesmo provocar alergias.
Beber muita água
Os cremes hidratantes são essenciais, mas o mais importante é fazer a hidratação de dentro para fora. As pessoas têm muitas preocupações no dia a dia, por exemplo, realizar testes de Fiv e Felv nos felinos, mas ninguém pode negligenciar o autocuidado.
O organismo como um todo precisa estar hidratado para que a pele possa produzir proteção natural, algo que só é possível com a ingestão de água, que costuma ser reduzida durante os meses mais frios.
É fundamental se policiar para não se esquecer de beber água, e uma forma de fazer isso é sempre manter uma garrafinha por perto e tomar água mesmo sem sentir sede. É preciso lembrar que uma pessoa adulta deve tomar, em média, 2 litros de água por dia.
Ter uma alimentação equilibrada
Durante o inverno o organismo pede mais calorias, por isso as pessoas sentem vontade de comer doces e alimentos pesados. Muitos negligenciam as frutas, verduras e legumes e é aqui que mora o grande erro.
Cuidar da aparência com preenchimento labial masculino é muito bom para autoestima, mas se a pele não estiver em perfeitas condições, nenhum procedimento vale a pena.
A pele continua precisando de nutrientes para que esteja sempre bonita e saudável, e os alimentos típicos de inverno contêm mais toxinas do que os alimentos naturais.
Tudo isso somado à baixa ingestão de água começa a prejudicar a pele, algo que pode se refletir no restante do organismo. Isso acontece porque as substâncias se acumulam no sangue e se refletem na aparência.
Os cuidados com a pele no inverno precisam ser realizados todos os dias, independentemente do tipo, podendo ser seca, normal e oleosa.
A única coisa que a pessoa precisa fazer é procurar produtos adequados e com isso ter sempre uma aparência bonita e saudável, mesmo durante o período mais frio do ano.
Hidratar o corpo todo
Não é apenas a pele do rosto que precisa de cuidados, mas a pele do corpo todo, por isso, é essencial utilizar hidratantes e óleos corporais para uma boa hidratação. Mãos, pés e lábios costumam ficar ressecados durante o período e eles também merecem atenção.
Assim como é fundamental procurar por um bom fornecedor de paredes divisórias para que um projeto de reforma ou construção seja um sucesso, os produtos usados para a hidratação da pele também precisam desse cuidado.
É fundamental usar produtos de boa qualidade e adequados ao tipo de pele, além de usá-los apenas nas regiões indicadas.
Um creme para o corpo não deve ser usado no rosto, assim sendo, é indispensável o creme específico para cada parte do corpo, pois é a melhor forma de assegurar a hidratação na medida certa.
Usar filtro solar
O Sol costuma ser um pouco mais ameno durante o inverno no Brasil, mesmo assim, o filtro solar não deve ser negligenciado nos meses mais frios. Isso porque a radiação do Sol não desaparece, mesmo que não queime tanto quanto no verão.
Mesmo usando roupas de frio e bons sistemas de refrigeração no interior do imóvel, ainda assim é indispensável usar o filtro solar porque o rosto está desprotegido.
Todos devem usar o protetor solar nas partes expostas, assim, a pele estará sempre protegida dos raios ultravioletas que podem até mesmo causar o câncer de pele.
Dormir bem
Assim como é importante beber água e se alimentar bem durante o inverno, as noites de sono também precisam ser bem dormidas.
Durante o sono ocorre a regeneração das células da pele e a secreção de hormônio GH, responsável por estimular a produção de colágeno e elastina, trazendo mais firmeza e elasticidade para a pele.
Vários cuidados com o corpo, como topografia da córnea, são essenciais para a manutenção da saúde, mas uma boa noite de sono colabora com todo e qualquer outro tratamento ou cuidado com a pele e demais órgãos.
Quando as pessoas dormem, também produzem melatonina, um hormônio responsável por regular o sono e combater radicais livres que podem provocar o envelhecimento precoce.
Preferir as águas termais
As águas termais são ricas em nutrientes e antioxidantes, bem como minerais que formam uma ação protetora que evita danos causados pelo estresse do dia a dia, como poluição, maquiagem, temperaturas baixas e o Sol.
Em algum momento, a pessoa pode passar por cirurgias plásticas com instrumentos cirurgicos com revestimento eletrostatico para corrigir as linhas de expressão e rugas, mas o cuidado preventivo sempre será necessário.
A água termal tem ação tônica, calmante e hidratante que traz equilíbrio e reduz o processo inflamatório, além de possuir efeito refrescante e acelerar a cicatrização da pele.
Considerações finais
Cuidar da pele é indispensável o ano todo, mas durante o inverno, isso é ainda mais importante, tendo em vista as agressões que as temperaturas mais baixas podem representar para o organismo.
O ressecamento é o mais comum, mas mesmo diante de dias nublados e chuvosos, é necessário manter o uso de protetor solar e uma boa rotina skincare para ter uma pele sempre bonita, saudável e viçosa.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
