Presente no corpo humano desde o nascimento do indivíduo, a água é uma parte importante quando se trata de vida e sobrevivência da vida no planeta, compondo mais de 70% da Terra.
Por meio da fórmula química de dois átomos de hidrogênio e um átomo de oxigênio, a fórmula do H2O pode ser encontrada na natureza nos estados de sólido das geleiras, líquido dos mares, oceanos e rios, e o gasoso na forma de nuvens na atmosfera.
Que por sua vez, sofrem alterações como um içamento de cargas com segurança entre o seu aquecimento ou resfriamento que alteram as suas moléculas ao passarem de um estado para o outro.
Por ser capaz de dissolver diferentes tipos de materiais, a água se torna ainda mais importante quando se trata da vida na Terra porque por meio dela que tudo funciona com equilíbrio, desde o seu ciclo até mesmo dentro de um organismo.
Quais os tipos de água bons para consumo humano?
O consumo de água potável do planeta é a menor escala dentre os disponíveis do líquido, se aproximando da faixa de quase 3% dentre as fontes limpas que podem ser utilizadas ou que passam por tratamentos.
A água para o consumo do ser humano pode ser dividida em quatro categorias:
- Potável;
- Mineral;
- Doce;
- Filtrada.
Considerada boa para consumo e distribuída nas torneiras, a água potável é o líquido que passou por algum processo de tratamento após ser coletado de fontes de riachos ou de mananciais.
Já a água mineral pode vir tanto de fontes minerais naturais ou serem sofrerem a mineração de maneira artificial, algo que ocorre principalmente entre as que são comercializadas.
A água doce, embora seja encontrada em lagos e rios, ao contrário do que se espera, não pode ser consumida de imediato por conta das bactérias que estão presentes, o que leva a obrigatoriedade desta água passar por algum tratamento para retirar os microorganismos.
O que resulta na água filtrada, que é qualificada para beber depois de retirado o que pode causar mal ao organismo, e a certeza para o seu consumo é após a etapa de filtragem.
Portanto, em um serviço motorista particular, o funcionário deve tomar para uma maior hidratação e manutenção da saúde água filtrada, porque embora as outras águas como a potável e a mineral possam ser consumidas, somente a filtrada é totalmente recomendada.
A importância da água
Sendo capaz de manter os ecossistemas vivos e a vida dos seres vivos no planeta, a importância da água é mais do que essencial para que tudo funcione em perfeito equilíbrio, porque as primeiras formas de vida foram derivadas do meio aquático.
O que eleva o quão importante a água é, além da sua necessidade de ser preservada por conta da baixa porcentagem do qual pode ser boa para o consumo tanto para preparar alimentos, quanto para ingeri-los de maneira natural.
Assim como para o realizamento de atividades do cotidiano como a lavagem de uniforme limpeza masculino.
Os benefícios do ser humano beber água
A relevância da água dentro de um corpo humano deriva da necessidade do líquido para realizar a manutenção, visto que dentre 60% a 70% do peso de uma pessoa é composto pela água.
Esse líquido assim que ingerido, se torna uma fonte de benefícios para o corpo, sendo algumas delas:
- Transportar nutrientes para as células;
- Proteção e hidratação das células e articulações;
- Manter os níveis corporais;
- Ajuda no metabolismo;
- Auxilia na digestão;
- Traz benefícios para a pele.
Assim que ingerida, a água logo começa a fazer suas funções nas áreas necessárias como um circuito de câmeras que passa por todos os pontos, tanto ajudando na circulação do sangue, protegendo as células e as articulações para evitar riscos durante o atrito de ossos.
No caso do sangue, a água ajuda na condução dos nutrientes, sais minerais e o oxigênio para todas as partes do corpo, o que torna importante o fato de beber água porque se transforma a condução do líquido pelas veias e artérias mais facilmente.
Além da proteção, também há o quesito da hidratação dos órgãos como no caso do cérebro em que, as membranas que envolvem o órgão chamadas de meninges, são lubrificadas pelo líquido e podem ajudar a diminuir o impacto caso ocorra um acidente.
Também sendo importante para a eliminação de impurezas, a água ajuda os rins a funcionarem que, são os responsáveis pela formação da urina, que por sua vez, elimina o que não é necessário para o corpo, sendo parte dela 95% feita de água.
Estando presente na saliva, na digestão e até mesmo no líquido amniótico que envolve os embriões na fase de desenvolvimento, a água também ajuda na proteção das córneas com as lágrimas.
Que por sua vez, não deixa a região ficar ressecada e realiza a limpeza além da preservação importante para um local com sensibilidade, como a manutenção compressor de ar direto.
A água também ajuda a regularizar de uma forma melhor a temperatura do corpo, principalmente nos dias de calor intenso onde a produção do suor é ainda maior, e com a sua evaporação, a temperatura do organismo acaba reduzindo alguns níveis.
Esse processo é o que ajuda a resfriar o corpo, e com isso, a água se torna muito importante porque o suor acaba diminuindo algumas porcentagens do líquido no organismo, fazendo assim com que a hidratação se torne importante.
Principalmente, durante a prática de algum exercício físico ou durante o trabalho de montar um sofá chaise longue 2 lugares, porque o líquido perdido precisa ser reposto para ajudar no metabolismo.
O suco gástrico, pancreáticos e a bile, agentes responsáveis que são liberados pelos órgãos durante o processo de digestão, são feitos predominantemente de água.
Todos esses processos da água dentro do corpo humano ajudam no metabolismo e no melhor funcionamento do organismo, até mesmo no que se trata da parte externa do corpo.
Um corpo bem hidratado pode ser refletido nas unhas, nos cabelos e na pele. A água ajuda também na parte estética da pele, como nos animais que durante banho e tosa leva e traz de uma petshop pode dar ao pet um aspecto mais saudável.
No caso do ser humano, a hidratação ajuda a pele a ficar mais firme e serve como uma ajuda no combate à celulite devido a boa circulação do sangue, e também é uma boa aliada para disfarçar as rugas e desacelerar o envelhecimento.
Podendo ajudar na conservação, a água ajuda a manter a pele em uma parceria junto aos cremes hidratantes, visto que o produto fica de maneira superficial enquanto o líquido, nas camadas mais profundas.
O que acontece com o corpo se não beber água?
A água também ajuda a manter uma boa aparência, tanto por dentro com os órgãos e todo o funcionamento do corpo, até mesmo a parte de hormônios e imunológicas, quanto por fora por meio da pele, das unhas e também, do cabelo.
Não tendo como viver sem ela, durando não mais do que três dias sem o líquido no corpo, e a falta de uma hidratação de maneira correta pode desencadear doenças.
A desidratação gera um menor volume de sangue, o que atrapalha o funcionamento regular dos ossos, e a falta de água pode gerar fraqueza, tonturas, fadiga, dores de cabeça e, em casos extremos, levar a óbito.
Por isso, é importante tomar ao menos dois litros diários de água para que o corpo possa funcionar perfeitamente.
Como não se esquecer de tomar água?
Com a rotina agitada do dia a dia durante o trabalho da confecção de Embalagem Papel Cartão, por exemplo, ou até mesmo com o cansaço, o ato de tomar água pode acabar sendo negligenciado ou feito em uma menor proporção.
Pois isso, levar uma garrafa de água e ter sempre à mão pode ser um bom lembrete, o que com o tempo, acaba se tornando um hábito. Tanto adultos no trabalho quanto crianças na escola, a garrafa de água é um aliado para lembrar-se de se hidratar.
Algumas pessoas podem não ter o hábito de tomar água regularmente pelo fato de não ter nada acompanhando, o que pode ser resolvido cortando frutas e armazenando a garrafa de água na geladeira, dando assim uma satisfação melhor para tomar o líquido.
Traçar metas ou recorrer a tecnologia como lembretes de tomar água também podem ser boas práticas. Existem aplicativos que alertam quando há necessidade de tomar água, da mesma maneira que também pode colocar um alarme e ter uma meta de litros por dia.
Considerações finais
Sendo assim, a água é um dos recursos mais importantes quando se trata de preservar a vida no planeta, tanto pelos ecossistemas que existem em mares e rios, como também pelas possibilidades de manter a vida que existe no solo.
A importância da água para a saúde humana está ligada ao fato de que grande parte do corpo é composta de água, o que torna ainda mais necessário bebê-la para preservá-la e garantir o funcionamento.
Mesmo nem toda água sendo própria para consumo, dando preferência para as filtradas que são livres de microorganismos que causam mal à saúde, a água é uma base para que a vida no planeta Terra continue a existir, por isso, cuidar dela é mais do que importante.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
