Blog Sem categoria

Como acostumar a criança a dormir na própria cama sozinha?

Muitas crianças dormem no quarto dos pais e, diferentemente do que muitos dizem, não há nenhum problema nisso. Cada família tem sua própria rotina e sabe o que é melhor para si. No entanto, caso você acredite que esse é o momento do seu filho sair da cama de casal, existem meios de fazer isso de forma respeitosa.

Para te ajudar nesse processo, neste artigo, selecionamos algumas dicas importantes. Desde já, adiantamos que o principal é ter amor e paciência. Vamos lá?

Crie uma rotina

Se a criança já está habituada a dormir com você, a mudança não pode acontecer de uma hora para outra. Por isso, nesse cenário, a rotina será sua grande aliada. Defina  um horário para o seu filho deitar e, quando estiver próximo, prepare o quarto, desligue a TV, os computadores, os celulares e diminua as luzes para criar um ambiente que induz o sono.

Tenha paciência 

A hora de dormir precisa ser um momento prazeroso para a criança. Por esse motivo, tenha muita paciência com o seu filho. Uma sugestão é contar histórias e conversar com ele sobre a rotina do dia até que adormeça. 

Faça a criança depender menos da sua presença gradualmente

Sem dúvida essa transição não é fácil, mas ela não pode ser traumática nem para o pequeno e nem para você. Diante disso, o ideal é permanecer no quarto da criança até ela pegar no sono.

 

Com o tempo, você pode diminuir essa ação gradualmente, até perceber que a criança está se sentindo segura.

Acalme o medo do seu pequeno

Não desmereça o medo do seu filho, pelo contrário: procure compreender as causas para poder ajudá-lo a superar as questões que o afligem.

 

Para combater medos imaginários, como fantasmas, extraterrestres e monstros que teimam em assustar os pequenos à noite, abra armários e gavetas, olhe pacientemente embaixo da cama e mostre para o seu filho que essas fantasias não existem. 

Use uma linguagem otimista e positiva

Quando você for conversar com o seu pequeno sobre dormir no quartinho e na caminha dele, preste atenção e cuide para que sua linguagem seja sempre otimista e positiva, nunca autoritária e severa.

 

Mostre que dormir no próprio quarto é uma conquista, não algo que ele esteja sendo obrigado a fazer para não desapontar você ou até mesmo evitar ser castigado.

Recompense o progresso, mas não castigue os retrocessos

Procure sempre recompensar o progresso do seu filho, visto que ele está se esforçando para se adaptar a dormir sozinho, e nunca o castigue ou o envergonhe com palavras. 

 

Tenha em mente que ele quer que você sinta orgulho dele, mesmo que a princípio essa mudança seja grande e assustadora.

Faça o seu filho criar vínculo com o quartinho dele

Transferir as atividades e os cochilos diurnos para o quartinho do seu filho é bom para que ele estabeleça um vínculo com o seu próprio espaço.

 

Além disso, associar o novo espaço a momentos prazerosos através de brincadeiras também é uma forma de ajudar o seu pequeno a criar um vínculo afetivo com o quarto, facilitando esse difícil processo de transição.

Transmita segurança para o seu pequeno

Por fim, muitas das vezes, nesse período de mudanças, você fica mais inseguro que seu próprio filho. Entretanto, é fundamental passar segurança para que a criança não sinta medo e consiga dormir em seu quartinho.

 

Por esse motivo, evite perguntas como: “filho você vai ficar com medo de dormir sozinho?” ou “vai sentir saudade do papai e da mamãe?”.

Todos os direitos reservados a viva sapato